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Capoeira
Tanz, Akrobatik, Musik, Spiel und Kampf
Die Wurzeln von Capoeira reichen zu den Anfängen des Sklavenhandels vor ca. 500 Jahren zurück. Erste Belege für diverse Techniken zur Selbstverteidigung finden sich Anfang des 18. Jahrhunderts. Sklaven verschiedener afrikanischer Stämme brachten unterschiedliche Kampftechniken mit und trainierten diese zu Ihrer Selbstverteidigung. Dies wurde den Sklaven jedoch recht bald verboten. Daraufhin entwickelten sie einen ritualisierten Tanz mit Musik, Gesang und bezogen Kampftechniken mit ein. Somit konnten die Sklaven (heimlich) die Kampftechniken trainieren ohne die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken. Anfang des 19. Jahrhunderts wurde Capoeira jedoch erneut verboten.
Capoeira ist eine einzigartige Mischung aus Musik, Tanz, Spiel, Akrobatik und Kampf
Capoeira steht für Kampf um Unabhängigkeit und Freiheit. Im Jahre 2014 hat die UNESCO Capoeira als immaterielles Weltkulturerbe der Menschheit erklärt.
Capoeira ist Tanz, Spiel und Kampf untermalt von rhythmischer Musik und spirituellem Gesang. Capoeira ist offiziell keine Kampfkunst sonder ein Spiel. Es wird miteinander gespielt. Musik ist Voraussetzung für den spielerischen Tanz. Durch die Musik entsteht eine Menschenrunde - die Roda. Ohne eine Roda wird nicht gespielt. Es gibt klare Strukturen und gezielte Bewegungsabläufe. Die Bewegungsabläufe basieren auf kraftvollen, athletischen Körperbewegungen mit strategischem Charakter. Eine Besonderheit ist, dass die verschiedenen Techniken fliessend ineinander übergehen. Zum Beispiel: von einem schwungvollen Tritt zu einem Salto rückwärts, dann wieder ein Tritt und weiter in den Handstand. Die Techniken werden schnell oder auch langsam ausgeführt. Eine sehr gute Körperbeherrschung ist nötig, um die komplexen und kunstvollen Bewegungsabläufe technisch sauber ausführen zu können. Capoeira ist geprägt durch rotierende Trittbewegungen, Sprungtrittte und einem Balancieren auf den Händen. Teilweise erinnern die Bewegungen an Breakdance oder an Bewegungen aus einem Power-Yoga.
Um Capoeira zulernen und insbesondere zu meistern braucht man gut trainierte Muskeln am gesamten Körper, sowie ein gutes Timing- und Rhythmusgefühl. Präzision und eine hohe Flexibilität sind weitere wichtige Eigenschaften eines erfolgreichen Capoeira-Spielers. Capoeira vereint Ausdauer, Fitness, Körperbeherrschung und Gleichgewicht sowie mentale, emotionale und soziale Aspekte. Im Spiel befreit die Konzentration auf den Moment von den Lasten des Alltags.
Es gibt eine Reihe ungeschriebener Regeln - hier ein kurzer Auszug:
- Nur Füße, Hände und Kopf sollen den Boden berühren
- Versuche niemals, deinen Mitstreiter zu verletzen
- Blocke keine Angriffe
- Sei immer in Bewegung
- Täusche deinen Mitstreiter
Der Ablauf im Capoeira ist immer ähnlich. Die Musiker beginnen mit ryhtmischer Musik. Dazu werden spirituelle Texte gesungen. Es bildet sich ein Kreis aus Musikern, Spielern und Tänzern. Zwei Tänzer betreten den Kreis und beginnen mit dem Spiel. Es findet eine Art Vergleichswettkampf statt. Eine Aktion eines Spielers wird durch eine Reaktion eines anderen Spielers beantwortet. Dabei berühren sich die Spieler in der Regel nicht. Im Verlauf des Spiels wechseln diese, nach und nach. Andere Spieler betreten den Kreis und führen den Tanz fort. Der Tanz wird nicht unterbrochen. Jeder Spieler bekommt die Möglichkeit sich aktiv am Geschehen zu beteiligen.
In den Gesängen wird die (Geschichte der) Sklaverei und das Leid (Ihrer Vorfahren) aber auch alltägliche Probleme besungen
Es gibt zwei Stilrichtungen, nämlich das traditionelle Capoeira mit angolanischen Wurzeln (Capoeira Angola) sowie eine moderne Stilrichtung (Capoeira Regional). Das moderne Capoeira wurde im Laufe der Zeit durch Techniken aus dem Ringen, dem Jiu Jitsu und dem Kung Fu beeinflusst. Die Spieler der modernen Variante tragen normalerweise weiße Kleidung - ein weißes T-Shirt und eine weiße Hose. Im traditionellen Capoeira wird eine schwarze Hose und ein gelbes T-Shirt getragen - die farben der angolanischen Fahne.
Es gibt drei Stufen im Capoeira, welche die Tänzer (Comrades) mit fortschreitendem Alter durchlaufen. Die erste Stufe ist eine körperliche, athletische, die mit kraftvollen Tanz- und Kampfbewegungen so prägend für Capoeira ist. Eine zweite Stufe umfasst eine philosophische Ebene, in der reflektierend nachgedacht wird. Die dritte Stufe bedeutet zurück zur Einfachheit - back to the basics.
Musikinstrumente die im Capoeira zum Einsatz kommen:
- ein bis drei Berimbau (Musikbogen)
- ein bis zwei Atabaques (Trommel)
- ein Pandeiro (Tambourine)
- ein Agogo (Glocke)
- manchmal ein Reco-Reco (Bambus Rohr)
