Judo lernen
Foto © Volodymyr Melnyk

Judo lernen - Die besten Judo Bücher

Die besten Bücher und Videos bei Amazon für dich herausgesucht*
*Für eine erfolgreiche Produktempfehlung erhalte ich eine kleine Provision. Mein Wunsch ist es, dich zum lernen dieser Kampfkunst / diesem Kampfsport zu motivieren.


Judo lernen - Die besten Judo DVDs

Die besten Bücher und Videos bei Amazon für dich herausgesucht*
*Für eine erfolgreiche Produktempfehlung erhalte ich eine kleine Provision. Mein Wunsch ist es, dich zum lernen dieser Kampfkunst / diesem Kampfsport zu motivieren.

Judo


Ein moderner Wettkampfsport mit Olympia-Status


Im Judo ist es das Ziel, den Gegner kontrolliert auf den Rücken zu werfen. Unerheblich hierbei ist, wie geworfen wurde oder welche Technik verwendet wurde. Voraussetzung ist, dass kein Regelverstoß vorliegt und der Werfende eine deutliche Kontrolle über den Gegner hat. Im Wettkampf wird eine Wertung für erfolgreiche Würfe gegeben. Der Charakter von Judo ist geprägt durch konkurrieren, wetteifern und wettstreiten. Techniken wie Würfe, den Gegner zu Boden bringen, der Bodenkampf, Bein- und Armhebel, eine Person fixieren, einen Gegner bewegungsunfähig machen, etc. Das moderne Judo ist nicht unbedingt für eine Selbstverteidigung sondern eher für die sportliche Ertüchtigung geeignet.

Judo wurde von traditionellen japanischen Kampfkünsten abgeleitet

Der Japanische Doktor Jigoro Kano entwickelte den Kampfsport Judo im Jahre 1882. Judo wurde von anderen traditionellen japanischen Kampfkünsten - insbesondere von dem traditionellen Jujutsu / Jiu Jitsu - abgeleitet. Alle Bewegungen die auf pure Kraft oder auf den Gebrauch von Waffen basierten wurden weggelassen. Dr. Kano gründete sein Kampfsystem vor allem auf Impuls, Schwung, Schwungkraft sowie Hebel und Hebelwirkungen. Dazu entwickelte der japanische Sportler einige neue Techniken und Würfe. Der Kampfsport Judo war geboren. Judo kann mit der der sanfte Weg oder der flexibele Weg übersetzt werden. Das Prinzip ist es, bei minimalem Aufwand eine maximale Wirkung zu erzielen. Sowie, sich seinem Gegner flexibel anpassen und, dass Siegen durch Nachgeben. Judo wird als moderner Kampfsport angesehen und entwickelte sich im Laufe des letzten Jahrhunderts schnell zu einem populären Wettkampfsport. Judo ist seit den Sommerspielen 1964 in Tokio eine Olympische Disziplin.

Judo ist der Weg, seine geistigen und körperlichen Kräfte am effektivsten zu nutzen

Jigoro Kano

Der ausübende Sportler wird Judoka genannt. Traditionell trägt dieser ein Judo-Gi* und einen Gürtel* aus Baumwolle. An der Gürtelfarbe ist der Schüler- bzw. der Meistergrad zu erkennen. Der Anzug ist traditionell in weißer Farbe gehalten. Für Wettkämpfe werden jedoch auch blaue Anzüge verwendet. Schläge, Stöße mit den Händen, Tritte sind ein Teil von verschiedenen Judo von Formenläufen (Katas). Im Übungskampf sowie im Wettkampf sind diese Techniken jedoch untersagt. Im Judo gibt es auch Übungen zur Abwehren von Waffen.


Judo-Techniken unterscheiden sich in:

  • Wurftechniken (Nage-Waza)
  • Falltechniken (Ukemi-Waza)
  • Bodentechniken (Ne-waza)
  • Festhaltetechniken (Osae-komi-waza)
  • Hebeltechniken (Kansetsu-waza)
  • Würgetechniken (Shime-waza)
  • Schlagtechiken mit dem Arm (Ude-Ate-Waza)
  • Schlagtechiken mit dem Bein (Ashi-Ate-Waza)


Videos die den Kampfsport Judo gut vermitteln

74 verschiedene Judo-Wurftechniken im Schnelldurchlauf [2:06 min.]
60 Judo-Techniken in 4 Minuten [4:08 min.]
100 Newaza-Techniken - der Bodenkampf im Judo [7:08 min.]
Ein Zusammenschnitt von den besten Ippons bei Olympischen Spielen in Rio 2016 [4:40 min.]
6 erfolgreich ausgeführte Judo Techniken von Weltklasse-Judoka bei Olympia [5:41 min.]

Weiterführende Infos zu dem Wettkampfsport Judo